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    世の中のダイエットをブッタ切る!【やってはいけない方法F...
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    オンラインフィットネスの料金相場【完全ガイドマップ】
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    【どっちがお得?】2021年のソエルvsリーンボディ完全...
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    格安オンラインパーソナルトレーニング4強を比較!【専門家...
オンラインフィットネス完全ガイド オンラインフィットネス

オンラインフィットネスの料金相場【完全ガイドマップ】

2021年9月11日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
ダイエットや健康づくりはオンラインフィットネスを利用して行うのが当たり前の時代となりつつあります。 しかし、現在は多くのサービス提供 …
ショートコラム

【運動を始めようとしている人へ】必要なのはお金よりも時間である

2022年6月15日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
健康づくりにしろダイエットにしろ運動を始めようとする際に大きく立ちはだかる2つのハードル、お金と時間。 同じような問題として並べられ …
ショートコラム

プール運動がダイエットに向かない理由と本当の価値を説明する

2022年6月11日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
昔から健康運動の代表格としてプールでのウォーキングや水泳が有名ですよね。 ダイエットにも良いと言われています。 でも本当でしょ …
PTの必要性 フィットネス店舗

【本当に必要ですか?】パーソナルトレーニング(PT)があなたに与えてくれるモノ

2022年5月20日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
パーソナルトレーニング(以下PTと標記)が流行っていますね。 運動初心者が専門家に指導してもらうことによって、効率よく結果を出すこと …
オンラインフィットネス

【専門家の口コミ】最強のオンラインパーソナルCLOUDGYMの評価!

2022年3月26日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
ダイエットを成功させたい人にとって、大きな味方となるパーソナルトレーニング。 中でもCLOUDGYM(クラウドジム)なら遺伝子検査を …
パーソナル店舗VSオンライン オンラインフィットネス

【店舗型vsオンライン】パーソナルトレーニングどっちがお得?

2022年3月15日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
ダイエットやボディメイクを確実に達成したいならパーソナルトレーニングはオススメです。 ただし専門知識を持ったトレーナーにマンツーマン …
boothome オンラインフィットネス

【専門家の口コミ】Boot homeのダイエットコーチングの評価は?

2022年2月26日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
ダイエットを成功させるためのメソッドは世間にあふれかえっています。ググれば必要な知識を提供してくれます。具体的なやり方はYou Tubeで …
ウィズフィットネスサムネ オンラインフィットネス

新アイテム登場!本格オンラインパーソナルWITH Fitness

2022年2月20日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
低料金なのに手厚いサポートが売りのオンラインパーソナルジム『WITH Fitness(ウィズフィットネス)』。ダイエットで成果を出したい人 …
ウィズフィットネス体験 オンラインフィットネス

WITH Fitness体験レポート【運動初心者がやってみた結果…】

2022年2月20日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
ダイエットが成功する!と定評のオンラインパーソナルWITH Fitness。 運動初心者のワタシでもできるかな? ちょっぴり不 …
インストラクターのなり方 フィットネス店舗

インストラクターになるまでのロードマップ【給料、仕事の取り方】

2021年12月19日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
年々健康志向は高まっており、自らも健康になれるインストラクターはとてもやりがいのある仕事です。お客様に心の底から『ありがとう』と言ってもら …
フィットネス店舗

【有効資格18選!】ヨガ・ピラティス・ダイエット・プレコリオ

2021年12月7日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
ヨガやエクササイズのインストラクターになりたい人に向けた資格紹介記事です。 こんな人に向けて書きました インストラクターに転 …
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オンラインフィットネス

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【店舗型vsオンライン】パーソナルトレーニングどっちがお得?

2022年3月15日 フラッシュパパ
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arisanfit オンラインフィットネス

【専門家の口コミ】リバウンドしないパーソナルジムArisan fitがやばかった!

2021年11月19日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
全くの初心者がボディメイクにチャレンジする場合、誰かにトレーニングを教えてもらいたいものです。 できればボディメイクのプロであるパー …
オンラインフィットネス

オンラインフィットネスは続かない? 3日坊主を克服する方法

2021年11月5日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
家にいながらお気軽・低料金で取組めるオンラインフィットネス。 しかし、続くかどうか不安ではないでしょうか?また挫折経験があるけれども …
リーンボディでレズミルズを見る方法 オンラインフィットネス

リーンボディのLesMILLS動画は6種類!本家と比較してみた!

2021年9月24日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
通っていたフィットネスクラブでLesMILLS(レズミルズ)のボディパンプやボディコンバットに好んで参加していました。 でもコロナ …
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MOSSA MOVEの感想 オンラインフィットネス

MOSSA MOVEを体験してみた感想!【オンデマンドとライブ配信】

2021年8月1日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
通っているフィットネスクラブでMOSSA(モッサ)を好んで受講しています。 でもコロナ後は職場からストップがかかってしまいました。 …
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ショートコラム

【こんな人はイヤだ!】フィットネスクラブ迷惑行為25選

2021年11月8日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
様々な種類の人間が集まるフィットネスクラブ。まさに人種のるつぼです。 普段の生活では決して交わることのないような人と出会うことも多く …
フィットネス店舗

後悔しない!パーソナルジムの選び方【やめた方が良い人も紹介】

2021年10月25日 フラッシュパパ
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運動の目的は人それぞれだけど、達成のためには専門家にお任せするのが確実です。 ボディメイクや健康の需要は高まっており街中にはたくさん …
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Les Mills(レズミルズ)オンラインレッスンを自宅で受講する方法

2021年5月15日 フラッシュパパ
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世界のフィットネスプログラムで一番人気のレッスンプログラムであるLes Mills(レズミルズ)。 コロナ後にはオンライン化が進み、 …
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GI値とGL値 ショートコラム

GI値からGL値へ【ダイエット食の最重要ポイント!】

2021年7月19日 フラッシュパパ
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ダイエットには様々な手法がありますが、多くの人が取り組むのが糖質制限ダイエットとか低炭水化物ダイエットと言われるもの。 効果はあるも …
小川オンラインヨガ オンラインフィットネス

ジヴァムクティヨガを語る【小川友里オンラインスタジオ開設への思い】

2021年4月21日 フラッシュパパ
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2020年4月を境としてヨガスタジオを取り巻く環境は大きく変わった。 ユーザーの行動が近くのリアルスタジオに通うことからオンライン空 …
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2021年3月29日 フラッシュパパ
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オンラインフィットネスの必要性 オンラインフィットネス

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こんにちは。フラッシュパパです。 フィットネス業界で20年以上働いています。 フィットネスに限らずですが、2020年以降は世界 …
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2020年12月29日 フラッシュパパ
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とても大変で複雑なものでも、魔法のように簡単に結果が出ると聞いたらその方法を試してみたくなるものです。 ダイエットがまさにそうで、多 …
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厳選23種!腹筋トレーニングを解説する【バキバキに仕上げる方法】

2020年12月22日 フラッシュパパ
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腹筋トレーニングには色々な方法がありますが、効果を出すために重要なポイントは以下の3点になります。 腹直筋・腹斜筋・腹横筋、3種類 …
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腹筋を6つに割る?やり方と考え方間違っていませんか?【ちゃんとした方法を説明します】

2020年12月16日 フラッシュパパ
フラッシュパパフィットネス
YouTubeや色んなサイトで研究して腹筋を鍛えているけどなかなか6つに割ることが出来ません。 やり方が間違っているのでしょうか? …
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健康運動指導士
フラッシュパパ
フラッシュパパ
フィトネス業界に20年以上関わっています。長年本気で取り組み培ってきたノウハウには自信があります。
一般的なトレーニング論やフィットネスクラブについて初心者向けに発信します。
フィットネスというジャンル的にはお手軽なものが好まれる傾向にありますが当サイトでは事の本質を深堀していくことをモットーとしています。
長く取り組みたい人は参考にしてみてください。きっと役に立つはずです。

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