ショートコラム【こんな人はイヤだ！】フィットネスクラブ迷惑行為２５選
2021年11月8日 フラッシュパパ フラッシュパパフィットネス
様々な種類の人間が集まるフィットネスクラブ。まさに人種のるつぼです。 普段の生活では決して交わることのないような人と出会うことも多く …
ショートコラムGI値からGL値へ【ダイエット食の最重要ポイント！】
2021年7月19日 フラッシュパパ フラッシュパパフィットネス
ダイエットには様々な手法がありますが、多くの人が取り組むのが糖質制限ダイエットとか低炭水化物ダイエットと言われるもの。 効果はあるも …
オンラインフィットネスジヴァムクティヨガを語る【小川友里ｵﾝﾗｲﾝｽﾀｼﾞｵ開設への思い】
2021年4月21日 フラッシュパパ フラッシュパパフィットネス
2020年4月を境としてヨガスタジオを取り巻く環境は大きく変わった。 ユーザーの行動が近くのリアルスタジオに通うことからオンライン空 …
ショートコラムフィットネスインストラクターを目指す人へ【オススメ資格も紹介】
2021年3月29日 フラッシュパパ フラッシュパパフィットネス
ボクは25年にわたりフィットネス業界で働いています。 インストラクターやトレーナーとしてクラブの末端で働き続けているよ。 この …
オンラインフィットネスオンラインフィットネスの必要性【時代に求められた健康サービス】
2021年2月21日 フラッシュパパ フラッシュパパフィットネス
こんにちは。フラッシュパパです。 フィットネス業界で20年以上働いています。 フィットネスに限らずですが、２０２０年以降は世界 …
痩せる方法世の中のダイエットをブッタ切る！【やってはいけない方法FAQ】
2020年12月29日 フラッシュパパ フラッシュパパフィットネス
とても大変で複雑なものでも、魔法のように簡単に結果が出ると聞いたらその方法を試してみたくなるものです。 ダイエットがまさにそうで、多 …
体づくり厳選２３種！腹筋トレーニングを解説する【バキバキに仕上げる方法】
2020年12月22日 フラッシュパパ フラッシュパパフィットネス
腹筋トレーニングには色々な方法がありますが、効果を出すために重要なポイントは以下の３点になります。 腹直筋・腹斜筋・腹横筋、３種類 …
体づくり腹筋を６つに割る？やり方と考え方間違っていませんか？【ちゃんとした方法を説明します】
2020年12月16日 フラッシュパパ フラッシュパパフィットネス
YouTubeや色んなサイトで研究して腹筋を鍛えているけどなかなか6つに割ることが出来ません。 やり方が間違っているのでしょうか？ …
痩せる方法突き出たお腹を凹ませる唯一の方法【ダメなやり方も紹介】
2020年12月9日 フラッシュパパ フラッシュパパフィットネス
お腹を凹ませる効果的な方法を教えて下さい。若い時はスリムだったけど年齢とともにでっぷりしてきました。せめて突き出たお腹だけでも何とかした …
柔軟性を高める筋膜リリースのやり方とグッズ紹介【体が硬い人が効果的に柔らかくする方法】
2020年11月25日 フラッシュパパ フラッシュパパフィットネス
体が硬いのでお風呂上がりに頑張ってストレッチをやっています。一ヶ月ほど続けていますが少しも柔らかくなりません。 もっと続けないと効 …
