オンラインフィットネス

格安オンラインパーソナルトレーニング4強を比較!【専門家の評価】

格安パーソナルトレーニング4強

トレーナーにマンツーマンで指導してもらえるパーソナルトレーニング。

効果は絶大だけど高額なのがネックなところ・・・。

でも安心してください。

この記事で紹介する4つのパーソナルトレーニング、

  • FIT RIKE(フィットライク)
  • ZENNA(ゼンナ)
  • ジムいこ
  • WITH Fitness(ウィズフィットネス)

なら格安で受講することができます。もちろんクオリティに問題はありません。

どのサービスもレベルの高いトレーナーを揃えています。

フラッシュパパ

むしろ、競争が低い店舗型に所属するトレーナーよりも高品質なレッスンを提供してくれる可能性が高いです。

在宅時間が増えオンライン環境がととのった2022年、オンラインフィットネスは戦国時代に突入しました。数え切れないほどのサービスが産まれてきています。

ただフィットネス専門家のボクから見ると選ぶ価値のあるサービスは限られてきます。

特に料金に関しては運営サービスにより何倍もの違いがあることがあります。

しかし違いは何なのか?目的別にどうやって選べば良いのか?自分にとってより安く最適なサービスを見つけたいはずです。

よってこの記事では、皆さんが最も気になるであろう安い料金でパーソナルトレーニングを提供してくれる4つのサービスを厳選しました。

選考の基準

  1. シンプルに価格の安さ
  2. あなたの目的に合わせた内容になっているか
  3. 成功に最も大切な『習慣化』を考えられているか

これはパーソナルトレーニングに限らずフィットネスで結果を出すために大切な考え方なのです。基準を満たしたオンラインパーソナルのみを紹介しています。

この記事を読み進めてもらえば、安くてもあなたに合ったパーソナルトレーニングが見つかります。またダイエットの本質を身に付けることができるでしょう。

この記事を書いている人
フラッシュパパ
フラッシュパパ

フィットネスインストラクター、トレーナーとして25年活躍しています。人材の採用・育成にも関わっているので業界の裏側まで熟知しています。

コロナ後に急拡大したオンラインフィットネスに大きな魅力を感じ、数十社のサービスを研究しています。

格安オンラインパーソナルトレーニング4強の料金を比較する

格安パーソナル4強料金表
オンラインパーソナルの月額

店舗型のパーソナルトレーニングでは数十万円の料金がかかることも珍しくありません。

しかしオンラインであれば料金の桁が2つ違うこともあります。特にこの記事で紹介するサービスは限界まで値段を下げています。

※表は右にスクロールできます

サービス名月額1セッション
あたり料金
詳細
フィットライク
フィットライク
1,078円
※一回30分
受け放題
1円〜
1,078円
公式HPを見る
ZENNAのロゴ
ゼンナ
7,920円 月2回
14,080円 月4回
24,640円 週2回
3,080円
〜3,960円
公式HPを見る
ジムいこロゴ
ジムいこ
7,150円 一年継続
7,350円 半年継続
7,700円 1ヵ月
公式HPを見る
ウィズフィットネスロゴ
ウィズ
フィットネス
13,800円月4回
18,800円
月4回
29,000円月8回
3,450円
〜4,700円
公式HPを見る

月額で1~2万円。一回当たりの料金としては2,500円くらいがオンラインパーソナルの底値といえるでしょう。

ただ、FITRIKEの1,078円というのは破格すぎる料金ですね…。しかもパーソナルトレーニングは何度でも受け放題です。金額だけで選ぶのならFITRIKEが圧倒的にオススメです。

ところで、ジムいこは一般的なパーソナルとは違い、トレーニングメニュー作成と食事指導に特化しています。トレーニングはジムで行い指導はジムいこで受けるというスタイルです。

目的別パーソナルトレーニングの選び方

以下の目的別にオススメ度を紹介します。

  • ダイエット
  • 体力アップ・ボディメイク
  • 不調の予防・改善

ダイエットが目的の人

ダイエットに向いているオンラインパーソナル
サービス名評価・レビュー詳細記事
フィットライク
フィットライク
ダイエットに特化したサービスを行っている訳ではない。しかしパーソナルトレーニングと動画レッスンを受け放題というメリットは大きい。安くたくさん動きたい人にオススメ。詳細記事
ZENNAのロゴ

ゼンナ
実績のあるトレーナーを揃えており説得力のあるアドバイスをもらうことができる。しかし食事管理には力を入れていないのがマイナスポイント。詳細記事
ジムいこロゴ
ジムいこ
専属トレーナーが付きトレーニングと食事指導であなたのダイエットを成功させてくれるでしょう。実店舗での勤務も行うトレーナーは全員が本格派です。詳細記事
ウィズフィットネスロゴ
ウィズ
フィットネス
身体を変えるための要素は運動と食事の2つ。どちらもしっかり管理してくれるので確実に結果を出せる仕組みが整っている。専属トレーナーも付く。専用アプリ内での質問が無制限に出来るのは〇(習慣化コース以上)。 詳細記事

ダイエットが目的の場合はWITH Fitnessがオススメです。

ダイエットの場合、どのような運動習慣を持っている人がどのような食事をとれば何㎏ヤセるというのが計算で出せます。

WITH Fitnessは運動と食事を管理するためのアプリとパーソナルトレーニングを提供してくれます。ジムいこもほぼ同レベルのサポート体制を誇りますが、初心者向けではないかもしれません。

ダイエットを成功させるためのトータル完成度ではWITH Fitnessがわずかに上です。

フラッシュパパ

ダイエットのためのサービスといっても良いくらいの内容ですね!

ただし、あまり細かい管理がイヤだったり報告が面倒な場合は、ZENNAが良いでしょう。一回当たりのセッションが長く(60分)、担当もついてくれるため細かなアドバイスをもらえます。

単純にたくさん動きたい人はFITRIKEが良いですね。

体力アップ、ボディメイクが目的の人

ボディメイクに向いているオンラインパーソナル
サービス名評価・レビュー詳細記事
フィットライク
フィットライク
やる気さえあればパーソナルトレーニングも録画レッスンも受け放題。ボディメイク系、コンディショニング系どちらのトレーナーもいるので安心。詳細記事
ZENNAのロゴ

ゼンナ
ケガの有無や体力、柔軟性などあなたに合わせたトレーニング内容を指導してくれる。トレーニングの充実という点では非常に良い。詳細記事
ジムいこロゴ
ジムいこ
トレーナーは全員がコンテストに出るようなナイスバディばかりです!ただしほとんど男性だけのトレーナーが難点か。 詳細記事
ウィズフィットネスロゴ
ウィズ
フィットネス
食事アドバイスが充実しているのは嬉しいところ。身体づくりの場合、食事内容で出来上がるカラダが大きく変わる。 詳細記事

評価は均等にしていますが、目的やタイプによりオススメは変わります。

  • やる気がありガッツリ運動したい人はFITRIKE。
  • 一般的なパーソナルトレーニングをしてほしい人はZENNNA。
  • 本格的な筋トレで引き締まった体を目指す人はジムいこ
  • 食事管理をしてほしい人はWITH Fitness。

不調の予防・改善が目的の人

不調改善に向いているオンラインパーソナル
サービス名評価・レビュー詳細記事
フィットライク
フィットライク
ヨガやピラティスのエキスパートがいれば理論派敏腕トレーナーも在籍しておりコンテンツの豊富さは文句なし。受け放題のため色んなトレーナーの考えを聞ける。詳細記事
ZENNAのロゴ

ゼンナ
質が高く経験豊富なトレーナーがあなたの要望に応えてくれる。世界で認められた健康法であるヨガやピラティスが得意なトレーナーを選ぶのが良い。詳細記事
ジムいこロゴ
ジムいこ
どちらかと言えばガッツリ鍛えていきたい人に向いているサービスなので不調改善には不向きか…詳細記事
ウィズフィットネスロゴ
ウィズ
フィットネス
かなりダイエットよりのサービスのため体の機能改善が目的の場合には合わない。もちろん最低限以上のアドバイスや指導はあるもののウィズフィットネスである必要はないかも。 詳細記事

トレーニングの要望で一番難しいのが痛みや不調の予防・改善です

本来ここは医療の分野のためフィットネストレーナーが触れてはいけないところです。

実際、痛みや不調の原因は本人ですら気づいていないような要因が絡んでいることが多いため、うかつに手を出すことができません。もし、自信満々で解決策を持ち出してくるようなトレーナーであれば逆に注意すべきでしょう。

とはいえ、原因が分かっている腰痛や肩こりの場合、運動習慣により改善が期待できるのも事実。(厚生労働省eヘルスネット)

また、様々な不調を予防するための体力づくりの場合、ヨガ・ピラティスは特にオススメです。

不調の予防・改善ではZENNAとFIT RIKEをオススメします。

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オンラインだとなぜ安く出来るのか?

家賃と人件費がいらないからです。

店舗型ジムの場合、ジムを構える家賃とスタッフにかかる費用負担が大きく料金に反映されます。

また広告費には莫大な費用がかかりますがFITRIKE、ZENNNA、ジムいこ、W/Fitnessは大きな広告費用をかけていません。その分、皆さんの受講料金を安くしてくれています。

オンラインパーソナルはどこまで安くなる?

30分〜45分一回当たり料金で2,500円前後が底値です。

トレーナーへの報酬とオンライン設備維持のためには限界です。2,500円よりも安くしようと思えばレベルの低いアルバイトトレーナーを雇わなければムリですね。

この記事で紹介している4つのサービスは全て底値で良質なサービスを提供してくれます。ボクの知る限り同様の金額で同レベルのものを提供してくれるところはありません。

例えば

どんな商品でもこれ以上安くすれば原価を割ってしまう底値が存在するものです。

牛丼であれば300円、マッサージであれば60分3,000円くらいが底値ですよね。

オンラインパーソナルなら45分で2,500円なのです。

ただ、もう少し予算を出せるようであればワンランク上の料金レベルにあるU BODY(ユーボディ)も選択肢に入れてみてください。上質なパーソナルトレーニングはもちろんオンライングループレッスン最大手のSOELが受け放題となります。

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値段の高いオンラインパーソナルと何が違うの?

オンラインなら安いと言っても個別指導の場合、それなりの料金となります。

ではそのようなサービスとこの記事で紹介している4つでは何が違うのでしょうか?ハイテクを駆使しているCLOUD GYM(クラウドジム)を例に比べてみましょう。

高額パーソナル
との違い??
クラウドジムロゴ
クラウドジム
ウィズフィットネスロゴ
ZENNAのロゴ
ジムいこロゴ
月額
(4回受講)
52,400円10,000円
前後
付加価値DNA解析に基づいた指導で確実に効果を出す質の高い運動・食事指導

ZENNNA、ジムいこ、W/Fitnessと比べると価格は5倍以上違いますね。FITRIKEなら50倍違います…。

ただしCOLOUDGYMの場合、DNA解析に基づいた指導をしてくれます。最短・確実に成果を出せる可能性が高くなります。多少高くても取り組む価値はありますね。(それでも、店舗型のパーソナルトレーンングと比べると随分安いものです。)

他にも業界№1の結果にコミット【RIZAP】であれば圧倒的なブランド力がありますね。ちなみに2ヵ月38万円です。絶対的な信頼性のもとで安心してダイエットに取組めるはずです。

つまり、皆さんにとってメリットのある付加価値があるかどうかです。

パーソナルトレーニングと食事指導だけならこの記事で取り上げている4つのサービスをオススメします。

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あなたが運動で結果を出せないたった一つの理由

ヤセない女性

もしあなたが運動で結果を出せなかった経験があるなら、原因は継続できなかったからです。身体が変わるには長い時間がかかります。

例えばお腹周りをシェイプさせたいと思ってジョギングとプランク(腹の筋トレ種目のこと)を始めたとします。見た目が変わるまでは次のような順番で変化が起こります。

  1. 血液中の脂肪量が減る
  2. 内臓脂肪が減少する
  3. 皮下脂肪が減少し、腹筋が浮き出る
女性のジョギング
ジョギング
プランク
プランク

食事と運動量にもよりますが、①~③のサイクルには最短で3ヵ月ほどかかります。つまり他者から見て変わったのが分かるまでの期間が3ヵ月です。

ほとんどのパーソナルトレーニングが3ヵ月で終了するのはこのためです。

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リバウンドを克服する方法

リバウンドが怖い女性

しかし問題はこの後なのです。

3ヵ月でお腹周りのシェイプアップに成功したとしても、それをキープする方がはるかに大変なのです。食生活と運動量が戻ればすぐにリバウンドしてしまします。

もちろん多くのパーソナルトレーニングでは、リバウンドしないように今後のアドバイスを受けることができます。

しかし人間は弱いものです。言われた通りにできる人はほとんどいません。いくらやる気があってもみんな長続きしないのです。短期的にガンバルことはできても数カ月、数年にわたって継続するには、適切な食事と運動を習慣化する以外にありません。

シェイプした身体を保つ2つのコツ

  1. 栄養価が高くヘルシーな食事
  2. 適切な運動量

この2つを生活習慣に完全に取り入れる。常にガマンや努力が必要な方法は絶対に失敗する。習慣化できるかどうかで決まる!

シェイプアップで成功するためにやる気の大きさは関係ありません。モチベーションを必要とするシェイプアップ方法は長続きしないのです。

フラッシュパパ

ボクは数千人見てきましたが、間違いありません。

適切な食事と運動を生活習慣に取り込むために、専門家であるパーソナルトレーナーに指導を受けるのはとても理にかなっています。自分にとって最適な食事と運動習慣が手に入るまで定期的にチェックを受けるのです。

しかし、定期的に指導を受けるために高額な料金を支払い続けることはできません。短期集中で行うのも良いですがリバウンドのリスクが大きいです。

結果を出し続けるためにも格安のパーソナルトレーニングを利用するのが良いのではないでしょうか。

あなたの身体を変えるのはあなた自身なのだから。

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格安オンラインパーソナルまとめ

格安パーソナルまとめ
  • FITRIKE、ZENNNA、ジムいこ、WITH Fitnessの4つがオススメ
  • 一回当たりの料金2,500円前後がパーソナルトレーニングの底値
  • 高額のパーソナルトレーニングとの違いは付加価値があるかないか
  • FITRIKEの1,078円受け放題は異常な安さ、終わる前に体験しておこう
  • ダイエット目的の場合はWITH Fitnessがオススメ
  • ZENNNAは一般的にイメージするパーソナルトレーニングに近い
  • 本格的に鍛えたい人はジムいこがオススメ
  • 成功するための唯一の方法は習慣化にあり
  • あなたの身体を変えるのはあなた自身!トレーナーはアドバイザーにすぎない

以上、この記事では本当にオススメできる格安パーソナル4つを比較しました。

どのサービスもきっとあなたの要望に応えてくれるはずです。

目的に合うサービスを選んでみましょう!

ABOUT ME
フラッシュパパ
フィトネス業界に20年以上関わっています。長年本気で取り組み培ってきたノウハウには自信があります。一般的なトレーニング論やフィットネスクラブについて初心者向けに発信します。フィットネスというジャンル的にはお手軽なものが好まれる傾向にありますが当サイトでは事の本質を深堀していくことをモットーとしています。長く取り組みたい人は参考にしてみてください。きっと役に立つはずです。健康運動指導士。