ダイエットを成功させたい人にとって、大きな味方となるパーソナルトレーニング。
中でもCLOUDGYM（クラウドジム）なら遺伝子検査を行ったうえで最短・確実に結果を提供してくれるでしょう。
オンラインなので自宅からお気軽にパーソナルトレーニングを受講できます。ジムに行く必要がないのは時間短縮になりますね。料金も店舗型ジムより割安です。
しかし、オンラインパーソナルはもっと安いサービスが他にたくさんあります。CLOUD GYMが安いと言ってもオンラインパーソナルの中では高額です。
ではCLOUD GYMの魅力は何なのか？自分にとって本当に役に立つのか？
そんな迷いがある人にとって判断材料となる記事にしています。
CLOUD GYMを検討している人は読み進めてみてください。
この記事の構成
前半は口コミや体験レビュー。
後半は専門家による評価としています。
目次から気になる箇所を選んで下さい。
フィットネスインストラクター、トレーナーとして２５年活躍しています。人材の採用・育成にも関わっているので業界の裏側まで熟知しています。
コロナ後に急拡大したオンラインフィットネスに大きな魅力を感じ、数十社のサービスを研究しています。
Twitterの口コミ
Twitterに投稿されたものの中から参考になるものを選びました。
CLOUD GYMに参加した人の口コミ
以下は参加している人の生の声です。自分事としてイメージしやすいはずです。
CLOUD GYMのトレーナーによる投稿
トレーナーによる発信も紹介しておきます。
オススメYouTubeでCLOUD GYMをチェックしよう！
CLOUD GYMで産後ダイエットに成功したYOUさん。
リアルな様子を動画でチェックしてみましょう！
体重公開！何キロ太った？ダイエット方法は
何でCLOUD GYMを始めようと思ったのか？遺伝子検査の様子やカウンセリングの状況まで解説してくれていますよ♪
『あんたもともとヤセてんじゃん…』というツッコミはなしで！
CLOUD GYMを使ったモーニングルーティン
4児の母のリアルな朝の状況を動画にしてくれています。参考になるのでは？
結果発表・・・全部さらします！
本当に全部さらしていて笑えますよ！
通常5,000円の体験が無料！
【体験レビュー！】運動初心者女子が挑戦した結果…
次に運動初心者女子のNATSUさんに確認してもらいました！
リアルな体験レビューをお届けしますよ♪
趣味は食べ歩き。
運動は苦手だしキライです！
でも、好きなモノを食べるためにはやらないとね。
COUDGYMなら最短で効果出るって言うし、ちょっとは楽できるかな？
フフ、、、ケーキ食べれるな。
CLOUD GYM体験レビュー
体験時間は約４５分間。当日の様子を詳しく紹介しますね！
- カウンセリング・目標の確認（５分）
- ストレッチ５種目（５分）
- 筋トレ７種目（30分）
- CLOUD GYMの説明（５分）
ざっと流れはこんな感じ。
45分あったんだけど、感覚ではあっという間でしたよ！充実した時間を過ごせたかな♪
一つずつ説明していきますね！
カウンセリングでは具体的な目標を聞いてくれる
とても爽やかなハンサムボーイ。女性ファンが多そう！
てのは置いといて、普通に丁寧な対応に安心感がありましたね。目標はかなり具体的に聞いてくれます。
私の希望・目標
- 体重を3㎏減らしたい
- お腹とお尻周りを引締めたい
- 女子力を上げたい！
好きなことを思うがままに言ってみたら、全てにしっかり対応してくれました。
まあ、私がしたような質問には慣れているようでしたね。理論的にどうすれば解決できるのかを指導してくれます。
私の質問に対してスムーズかつ的確にアドバイスをくれました。信頼できそうです！
準備運動としてストレッチを5種目
まずは簡単にストレッチを5つ。
COUDGYM一番の売り【タイプ別トレーニング】
トレーニング内容に入る前に、COUDGYMだけの特徴を紹介しておきます。
CLOUD GYMの強みは遺伝子のタイプ別に指導してくれるコト。体験では遺伝子検査はありませんが、それぞれのタイプ別でどのようなトレーニングが向いているのか紹介してくれます。
今回はスロータイプとスピードタイプに分けて指導してくれました。
スロータイプの筋トレ
回数を決めてゆっくり筋肉に効かせる方法。10回1セットで行いました。
オーソドックスなトレーニング方法ですね。持久力が得意な人向けです。
スピードタイプの筋トレ
一定の秒数で素早く反復する方法。10秒間エクササイズ・5秒間休憩を3セット行いました。
インターバルトレーニングとも言うそうです。瞬発力がある人に向いているトレーニング方法です。
本日の筋トレはお尻とお腹！
いよいよメインのトレーニング指導です。
私の希望はお腹とお尻のシェイプアップ。それぞれに対して有効な筋トレをスロータイプとスピードタイプに分けて紹介してくれました。
最初にフォームチェックを行ってくれるから安心です。
スクワット
トレーニングの王様スクワット。まずは下半身全体を引締める。なんだかんだで一番重要な筋トレ。スピードトレはきつかった…。
お尻のトレーニング①
足を踏んばってお尻を持ち上げる動作。お尻から腿裏のシルエットをキレイにする効果あり！力の入れ方を教えてもらったら聞き方が全然変わりました☆
お尻のトレーニング②
片足を上げてる動作。お尻の厚みを作るのに効果的ですって☆。
お尻のトレーニング③
膝を曲げた状態で横に持ち上げる。お尻をキュッと上に持ちあげる効果が期待できる♪お尻の上の方に効いている感覚が分かりました！
お腹のトレーニング①
両足を上下に動かすトレ。下腹に効くらしい！めちゃきつかった…
お腹のトレーニング②
片足と片腕を対角上に動かすトレーニング。反り腰ぎみであることを伝えると、負担のかからない方法を教えてくれました！
CLOUD GYMは習慣化を助けてくれる
最後の5分間は、CLOUD GYMについての説明でした。
説明の要点
- 一番大切にしているのは体型を改善・維持するための習慣化をつけてもらうこと。
- 無理なダイエットは一切なし。トレーナーは自発的な行動を促すコーチングを行う。
- 専用アプリを使い効果と効率を両立させている。
特に印象的だったのは、習慣化という言葉が何回も出てきたこと。
結果を出すためには、強制的な糖質制限でなく自ら納得した上で取組むこと、、、みたいな感じでしょうか。
たしかにトレーニング指導の声掛けでは無理をさせることはありませんでした。トレーニング嫌いな私でもその気にさせられましたよ！
CLOUD GYMは意外と熱かった
最後に体験を終えた感想を書いておきます。
受講前は、『ちょっとクールだけど理論的にダイエットを成功させてくれるCLOUD GYM』みたいなイメージでした。
でも実際はクールどころかかなり熱めの指導が印象的でしたよ。
何に対して熱いかというと結果に対してです。COUDGYMを受講してくれる人に対して絶対に損をさせないという気概を感じたんですよね。
例えば遺伝子検査。
論理的にダイエットをつきつめるというよりは、受講者の心を折らないためのモノとして利用しているように感じました。
自分のタイプに合わせた指導をしてもらえるから信じることができますよね。結果も出やすいはずだしね。
私達が習慣化できるように指導方法、食事指導、アプリ、遺伝子検査の内容が統一されているなと感じました。
いや、ほんと良いわCLOUD GYM。
通常5,000円の体験が無料！
体験利用の申し込み方法
体験の申し込みはとても簡単！慣れていない人でも5分ほどで終わります。
WEBで申込む方法とLINEで申し込む2通りの方法があります。
パソコンやタブレットで受講する場合はWEBで申込。
スマホで受講する場合はLINEで申込めばやりやすいですよ♪
WEBで申込む方法
パソコンで体験する場合はWEBから申込むのがオススメです。
まずは下のURLから公式ホームページに入ってください。
【CLOUD GYM（クラウドジム）】
その後は以下の手順に従って進めればOK！
- STEP01体験申込の入口公式HP右上から体験フォームに入る
- STEP02質問事項に答えるAIが様々な質問をしてくれるぞ。希望の項目を選択して行きけばOK！
- STEP03メールを開く登録したメールアドレスに予約フォームのURLが送られる
- STEP04体験日時の決定都合の良い時間を選ぼう。時間は9時〜22時までの間で選べるぞ！体験前日には確認メールも来るから忘れていても安心！
体験前日には確認メールも来るから忘れていても安心！ LINEで申込む方法
スマホで体験する場合はLINEで申込むのがオススメです。
操作がかんたんです！
ます、下のURLから公式ホームページに入ってください。
【CLOUD GYM（クラウドジム）】
その後は以下の手順に従って進めればOK！
- STEP01LINE登録の入口画面上部にLINE登録の入口がある。タップするとLINEアプリが開く。友達登録しておこう。
- STEP02LINE画面から体験入口に入る体験入口はとても分かりやすい。
- STEP03日程の決定都合の良い時間をタップしよう。この後は最終確認すればOK！
- STEP04お役立ち情報が満載！他にもLINE登録しておけば様々な情報が送られてくる。動画でも説明してくれるぞ。とても便利だ！
退会の方法
退会の際に手続きは必要ありません。
CLOUD GYMは3ヵ月の契約となります。
自動更新ではないので安心ですね。
通常5,000円の体験が無料！
料金を詳しく紹介
CLOUDGYMの料金コースは次の3種類があります。
3ヵ月が最低継続期間となります。
| コース | ブラック | プラチナ | ゴールド |
|---|---|---|---|
| 月額 | 68,900円 | 52,400円 | 39,000円 |
| ３ヵ月合計 | 206,700円 | 157,200円円 | 117,000円 |
| 入会金 | |||
| 支払方法 | クレジットカードか口座振替（分割払いOK！） | ||
| 食事指導の頻度 | 毎日 | ||
| ﾊﾟｰｿﾅﾙ時間 | 45分 | ||
| ﾊﾟｰｿﾅﾙ受付時間 | 7:00～24:00 | ||
| 予約方法 | 専用アプリ内のチャットでトレーナーに直接連絡。予約期限はなし | ||
| キャンセル | セッションの12時間前まで可能 | ||
| 参加者の多い年齢層 | 30～40代の女性 | ||
| 通信方法 | ZOOMと専用アプリ | ||
スタートの段階で長期の継続期間を選択すると割安になりますね。
それぞれのコースでできるコトは以下の通りです。
| コース | ブラック | プラチナ | ゴールド |
| ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ | 8回/月 | 4回/月 | 4回/月 |
| 食事指導 | |||
| 遺伝子検査 | |||
| 専用アプリ |
違いはパーソナルトレーニングの回数と食事指導の有無です。
バランスの取れているプラチナコースが一番おすすめですかね。
チェックポイント
ゴールドコースには食事指導がありませんね…。
ダイエットにおいて食事の管理は必須となります。なにか事情がない限りブックコースかプラチナコースにした方が良いでしょう。
CLOUD GYMのメリット・デメリット
CLOUD GYMのメリットとデメリットはかなり分かりやすくなっています。
申込むかどうかの判断がつきやすくなっています。
メリット・デメリット分けて説明しましょう。
メリットは超効率ダイエットにあり
メリットは以下の３つ。
- 遺伝子検査に基づいた徹底した合理性
- トレーナーの経験や思い込みでなく組織的であなたをサポートしてくれる
- パーソナルトレーニング最高レベルのサポートあり
COUD GYMの一番の特徴は遺伝子検査の結果に基づいた超効率性にあります。
つまり最も結果の出やすい方法をあらかじめ分かった状態で取組むことができるのです。
一般的なジムではトレーナーの経験にもとづいた方法が採用されます。しかし体質は個人差が大きいもの。自分にとって効果的であるとは限りません。
根源的な体質を知るには遺伝子検査は確実ですね。
CLOUD GYMは遺伝子検査をもとにパーソナルトレーニングを行ってくれる専門ジムです。
デメリットは料金の高さと女性トレーナーが少ないコト
CLOUD GYMのデメリットは以下2つだけです。
- 料金が高い。
- 女性トレーナーが少ない
上記２点に関してそれぞれ説明します。
料金の高さは充実サポートの裏返し
CLOUD GYMはオンラインパーソナルとしては高額になります。しかしそれは充実のサポートの裏返しでもあります。
遺伝子検査だけでなく、プログラムの開始前と終了後に２回本セッションとは別にカウンセリングを受けることができます。ヒアリングや目標設定、遺伝子検査の体質に応じた気をつけるポイントの解説をしてくれます。
料金の安いオンラインパーソナルはその場限りの運動指導のみになることが多いです。
30日間の全額返金保証もあるので合わないと感じればキャンセルができるのは安心材料です。
かけた時間とお金の効率、つまりコスパが最も良いのがCLOUD GYMといえます。
それでも安いパーソナルは気になりますよね…。下の記事を参考にしてくれベてみて下さい。
＞＞格安オンラインパーソナル４強を比較！
女性トレーナーは全体の20％
女性トレーナー比率は全体の20％以下です。
他のオンラインパーソナルと比べて低めです。どうしても女性トレーナーに見てもらいたい人は他をオススメします。
ただし、女性カウンセラーによる定期カウンセリングサポートが用意されています。気になることは何でも相談できる体制が整っているのでそれほど構えなくても良いでしょう。
他のジムとの比較
他のオンラインパーソナルジムとサービス内容を比較してみます。
| タイトル | 月額 | 特徴 | 詳細 |
 クラウドジム | 52,400円 | 遺伝子特性に基づいた超効率ダイエット！成功確率はトップレベル。 | 公式HP |
 ソエルパーソナル | 29,040円 | オンラインフィットネス最大手が運営するパーソナル。広範囲なサポートあり。 | 公式HP |
 ウィズフィットネス | 18,800円 | 食事と運動両面のサポートが充実！コニュニケーション機能も強い。 | 公式HP |
 ゼンナ | 14,080円 | 女性トレーナーが充実。食事サポートは弱いがパーソナルTRは60分もある！ | 公式HP |
料金の高いものから順に、
CLOUD GYM ＞ SOELUパーソナル ＞ WITH Fitness ＞ ZENNA
となっています。
サポートの充実度も金額に比例しています。各社強みが違うのでご自身にあったサービスを選びましょう。
専門家が本音で語る『COUDGYMは買いか？』の答え
パーソナルトレーニングの現場を知りつくしたフラッシュパパならではの本音を語ります。
そもそもダイエットへのアプローチ方法は限られている
パーソナルトレーニングで行うダイエット方法はどこのジムも似たものになります。オンラインに限らず店舗型のジムでも同様です。
健康的で美しくヤセるための３要素
- 筋肉量をキープしたまま（または増やしつつ）体脂肪を落す
- 姿勢を美しく保つための筋力と柔軟性をやしなう
- 炭水化物とタンパク質を中心に食事バランスを管理する
例外はありません。
これが一番効果的だからです。
もし単一の簡単ダイエットを進められるようなジムならそっと離れましょう。お金と時間と健康をムダにすることになります。
つまり成功するためにやることはどこのパーソナルジムでも同じなのです。
選ぶ際の基準は料金・トレーナー・付加価値の有無
よってパーソナルトレーニングを選ぶ基準は以下の通りとなります。
パーソナルジムを選ぶ基準
- 料金…トレーニング回数、食事管理等のサポート密度
- トレーナー…指導レベル、人柄、明るさなど最も大切な要素
- 付加価値…独自の強み、特別なサービス
パーソナルジムによって売りとしているモノは違います。特にオンラインジムは特色がはっきりしている傾向にあります。
自分が求めているモノとマッチさせることが大切ですね。
ただ、最も大切な要素であるトレーナーとの相性はやってみないと分かりませんね…。必ず体験利用で確認しておきましょう。
CLOUD GYMに申込むべき人
CLOUD GYMの一番の強みは遺伝子検査による確実性です。またサポートの充実度はトップレベルにあります。
特にダイエット初心者には絶対のオススメです。
比較対象を激安のジムやオンラインフィットネスにした場合は、金額の違いに迷いが出ることでしょう。
しかし残念ながら時間のムダづかいになります。人の身体はかんたんに切ったり貼ったりできるものではないからです。気合いでなんとかするようなものではありません。
信頼のおけるトレーナーに見てもらい生涯にわたって健康で美しい身体を手に入れるのです。
CLOUD GYMならそれを可能としてくれるでしょう。
通常5,000円の体験が無料！
