オンラインフィットネス

オンラインフィットネスの選び方【完全ガイドマップ】

オンラインフィットネス完全ガイド

ダイエットや健康づくりはオンラインフィットネスを利用して行うのが当たり前の時代となりつつあります。

何が良い?

  1. 時間効率が圧倒的に高い
  2. 料金がとても安い
  3. 混雑と無縁

しかし、現在は多くのサービス提供会社が乱立状態にあります。ほとんどの人はどうやって選んだら良いのか分からないのではないでしょうか?

安心してください。

あなたに合ったサービスを選ぶ基準は明確に存在します。

この記事では、オンラインフィットネスを様々な角度から網羅的に紹介していきます。自分に合ったサービスが必ず見つかることでしょう。
let’s go to your fitness!

この記事を書いている人
フラッシュパパ
フラッシュパパ

フィットネスインストラクター、トレーナーとして25年活躍しています。人材の採用・育成にも関わっているので業界の裏側まで熟知しています。

コロナ後に急拡大したオンラインフィットネスに大きな魅力を感じ、数十社のサービスを研究しています。

オンラインフィットネス料金マップ

オンラインフィットネス業界マップ
オンラインフィットネス料金マップ

上の図⇑は現在のオンラインフィットネスの業界マップです。

また下の図⇓は種類と価格相場を分かりやすく紹介しています。

オンラインフィットネスの種類
オンラインフィットネスの種類・価格相場

ビデオ型自由視聴

あらかじめ録画されているエクササイズ動画を見る。

好きなタイミングで短時間でも長時間でも自分の都合に合わせてできるのが一番のメリット。ただし対面でのサポートは無し。

料金  …★★★★★

時間効率…★★★★★

サポート…☆☆☆☆☆

ライブ型グループレッスン

ライブ配信で複数の参加者がいるタイプ。

決められた時間に予約を入れるため本気で取り組みやすい。インストラクターからの声掛けも適度にあり本気になれる。

料金  …★★★★☆

時間効率…★★★☆☆

サポート…★★★☆☆

パーソナル型

完全マンツーマンのオーダーメード指導。

しっかり指導してほしい人や他の人に見られたくない場合にオススメ。初心者は特に◎。

料金  …★★☆☆☆

時間効率…★★★☆☆

サポート…★★★★★

下の表⇓は料金の安い順に並べています。

サービス名月額視聴タイプジャンル特徴公式サイト
リーンボディ
リーンボディ
980円〜ビデオ型自由視聴全ジャンル国内最大級オンラインフィットネス。豪華インストラクターと優れた継続支援システムが良い!詳細を見る
フィットライクフィットライク1,078円パーソナル型
ライブ型グループ
ビデオ型自由視聴
全ジャンルパーソナル受け放題でこの価格!どんな目的・ジャンルにも対応。別格‼詳細を見る
ソエルソエル2,178円〜ライブ型グループ
ビデオ型自由視聴
全ジャンルリーンボディと並ぶ最大手。唯一無二のポーズチェック機能が素晴らしい詳細を見る
ルームルーム一回550円〜ライブ型グループ筋トレ
ヨガ・ピラティス
ダンス
月額無し!都度払い制が新しい!キャッチ―でオシャレなHPも◎詳細を見る
マムズフィット

マムズフィット
2,178円ライブ型グループ
ビデオ型自由視聴
産前・産後
ヨガ、筋トレ
出産前後のママに特化した内容!詳細を見る
ラバうちヨガラバうちヨガプラス3,498円ライブ型グループヨガ日本最大のホットヨガスタジオが運営! 詳細を見る
24/7オンラインフィットネス24/7オンラインフィットネス4,378円〜ライブ型グループ
ビデオ型自由視聴
筋トレ
ヨガ・ピラティス
パーソナルジム大手が提供 詳細を見る
エアーエアー5,000円〜ライブ型グループ
パーソナル型
筋トレ
ヨガ
グループレッスンがメインだが別料金でパーソナルもあり 詳細を見る
30.f
サーティフィット
5,280円〜ライブ型グループ筋トレ5名までの少人数制レッスンにより手厚いサポートあり 詳細を見る
スポともスポとも5,500円〜パーソナル型ダンスエイベックスコーチが提供するパーソナルダンスレッスン 詳細を見る
ヨガティブヨガティブ5,800円〜パーソナル型ヨガヨガ専門のパーソナルはヨガティブだけ!初心者にオススメ 詳細を見る
ママトレ ママトレ6,600円〜パーソナル型産後専門
筋トレ
コンディショニング
産後ダイエットに特化したパーソナル 詳細を見る
ゼンナゼンナ6,600円〜パーソナル型コンディショニング
ヨガ
筋トレ
質が高く経験豊富なトレーナーによる格安パーソナル 詳細を見る
ヨガ放題
ヨガ放題
7,000円ライブ型グループ
ビデオ型自由視聴
ヨガ国内屈指の実力派インストラクターのみが集結!本格ヨガを学びたい人はコレ! 詳細を見る
ブートホーム8,800円〜パーソナル型
ビデオ型自由視聴
筋トレ料金体系の豊富さとサポート体制が充実! 詳細を見る
ウィズフィットネスウィズフィットネス9,800円〜パーソナル型筋トレ
食事指導
毎日の食事管理によりダイエットを強力サポート! 詳細を見る
ドクタートレーニングドクタートレーニング一回3,520円〜パーソナル型
ビデオ型自由視聴
筋トレミスコンや有名アスリート指導実績もある科学的根拠に基づく指導が売り 詳細を見る
フィットラボフィットラボ30,800円パーソナル型食事指導食事指導に特化したカウンセリング専門ダイエットパーソナル 詳細を見る
クラウドジムクラウドジム39,000円〜パーソナル型
ビデオ型自由視聴
筋トレ
食事指導
遺伝子検査
DNA解析により最短でのダイエットを可能にする! 詳細を見る
オンラインフィットネス料金表
格安オンラインパーソナル4強
格安オンラインパーソナルトレーニング4強を比較!【専門家の評価】安くパーソナルトレーニングを受けたい方は必見!この記事では厳選した4つのオンラインパーソナルを向き不向きに合わせて紹介しています。この記事を読み進めてもらえば、安くてもあなたに合ったパーソナルトレーニングが見つかります。またダイエットの本質を身に付けることができるでしょう。...

オンラインフィットネスの選び方

オンラインフィットネスの選び方

オンラインフィットネスを提供しているサービスには、それぞれ得意分野があります。よって皆さんの目的に合わせた選択をしなければなりません。

目的別の選び方

  • ダイエット
  • カラダづくり
  • 不調の改善

また、目的を達成するための手段も選びます。

手段別の選び方

  • 有酸素運動
  • 筋トレ
  • ヨガ・ピラティス
サービス名ダイエットカラダづくり不調の改善有酸素運動筋トレヨガ・ピラティス公式サイト
リーンボディ

リーンボディ
履歴が把握できるバリエーション多バリエーション多充実充実かなり充実詳細を見る
フィットライク
フィットライク
ダイエットシミュレーターあり個別指導が良い専門的ダンスパーソナルあり充実かなり充実詳細を見る
ソエル
ソエル
優しくアプローチ女性向け様々なアプローチ激しいものは少ない女性向け最強本数詳細を見る
ルーム
ルーム
良いが本数少ない 良いが本数少ない 良いが本数少ない 良いが本数少ない 良いが本数少ない 良いが本数少ない詳細を見る
マムズフィット

マムズフィット
ムリない範囲産後産前・産後無し産後産前・産後詳細を見る
ラバうちヨガラバうちヨガプラスヨガの効果として女性向け様々なアプローチ無しヨガベース絶対満足 詳細を見る
24/7オンラインフィットネス24/7オンラインフィットネスグループ指導の中で個別指導あり専門的それほど強くない少ないかなり充実少ない 詳細を見る
エアーエアー良いが本数少ない良いが本数少ない良いが本数少ない良いが本数少ない良いが本数少ない良いが本数少ない 詳細を見る
30.f
サーティフィット
トレーニングでの燃焼専門的強くない無しかなり充実無し 詳細を見る
スポともスポともダンスに特化ダンスに特化 ダンスに特化 ダンス無し 無し 詳細を見る
ヨガティブヨガティブヨガの効果として女性向け個別指導無しヨガベースヨガの個別指導 詳細を見る
ママトレ ママトレ栄養・食事相談あり産後に特化骨盤調整
姿勢改善
無し産後筋トレ無し 詳細を見る
ゼンナゼンナ60分パーソナル様々なアプローチ専門的ほぼ無し充実トレーナーによる 詳細を見る
ヨガ放題
ヨガ放題
ヨガの効果としてヨガの効果として 様々なアプローチ無しヨガベーストップレベルのインストラクター 詳細を見る
ブートホーム
ブートホーム
食事指導あり個人に合わせてムリがない強くない無し少人数制レッスン少人数制レッスン 詳細を見る
ウィズフィットネスウィズフィットネス食事指導あり個別指導強くない無し個別指導無し 詳細を見る
ドクタートレーニングドクタートレーニング食事相談個別指導強くない無し個別指導無し 詳細を見る
フィットラボフィットラボ管理栄養士の指導無し無し無し無し無し 詳細を見る
クラウドジムクラウドジムDNA解析DNA解析強くない無し個別指導無し 詳細を見る
目的・手段の一覧表
目的別オンラインパーソナル
【オンラインパーソナルランキング】ダイエット・筋トレ・改善・ヨガオンラインパーソナルトレーニングに興味がある人必見!実は選び方には明確な基準があります。目的別にオススメサービスをランキング形式で紹介しています。フィットネス専門家が選ぶポイントを解説します!...

最もオススメするオンラインフィットネスを紹介します

フラッシュパパのオススメオンラインフィットネス

管理人のフラッシュパパが最もオススメするのはLEAN BODY(リーンボディ)FIT RIKE(フィットライク)です。

共通するのは圧倒的な低価格。価格の割にはできるコトの価値が高いです。つまりコスパが高いのです。

LEAN BODYは究極の効率性を持っている

※画像をタップすると公式HPに飛びます

LEAN BODY

LEAN BODYをススメル理由

  • 業界最安値(980円)!
  • 燃焼系からコンディション系まで幅広く動画が揃っている
  • 有名実力派インストラクターのみがレッスン提供
  • レッスンだけでなく画像、音質など全てのクオリティが高い
  • 運動履歴が見える化されておりやる気が出る仕組みがある

LEAN BODYは何時でも好きなタイミングで短時間でも長時間でも取組むことができます。効率性を求める人にはこれ以上ないサービスです

しかも他のオンラインフィットネスと比べLEAN BODYのクオリティは一つ上のレベルにあります。

レッスンのクオリティを決定するのはインストラクター次第です。LEAN BODYは巨額の資金調達に成功しているため国内有数のインストラクターと提携しています。つまりリーンボディ内で提供されているレッスンは国内トップレベルの内容であるという訳です。

オンラインフィットネスの場合、料金の高さと内容の濃さは必ずしも一致しません。たくさんのオンラインフィットネスが立ち上がっている中でLEAN BODYはあたま1つ抜けた存在なのです。

もう一つの巨人

LEAN BODYとともにオンラインフィットネスを牽引するもう一つの巨人がSOELU(ソエル)です。リアルタイムでのレッスンが強くレッスン中の指導を求める人にとっては素晴らしい内容となっています。

ただし指導をしっかりしてほしいのならばパーソナルトレーニングを選ぶべきです。よってここではオススメには入れていません。パーソナルトレーニングに抵抗がある人にとってSOELUは一押しとなります。

FIT RIKEは全てのニーズに答えてくれる

※画像をタップすると公式HPに飛びます

FIT RIKEをススメル理由

  • 圧倒的な低価格(月額1,078円)!
  • パーソナルトレーニングが受け放題
  • ライブ型グループ、ビデオ型自由視聴もあり
  • いつでも好きなタイミングでできて、浅くも深くも取り組める
  • ヨガ・ピラティス、筋トレ、ダンス、カウンセリング等全てのジャンルを網羅している

つまりFIT RIKEがやろうとしている事は完璧なのです。

しかも、どこよりも多くのことができる割にはどこよりも安いのです。

もちろん本当に完璧なのかと言えば突っ込みどころはかなりたくさんあります。サービスが立ち上がって間もないこともありツギハギ感は否めません。

ヨガ・ピラティスではSOELU(ソエル)YOGATIVE(ヨガティブ)には及ばないし、パーソナルではCLOUD-GYM(クラウドジム)の緻密さには敵いません。ダイエットにおけるストーリー性はW/FITNESS(ウィズフィットネス)を見習ってほしいものです。

しかし、価格・幅・量から評価するとすればFIT RIKEが一番と言わざるを得ないでしょう。もしこれに質が付いてきたら日本のフィットネスを制覇する可能性すらあります。

初月会費は無料です。その間にやめてしまえば料金は一切かからないので一度は試してみるべきでしょう。

目的別のオススメ

選択肢

目的別のオススメサービスを一覧にします。

ダイエットが目的

燃焼系のエクササイズが充実しているか?食事指導はあるのか?を重視して選んでいます。

※ロゴをタップすると公式ホームページに飛びます。

リーンボディ
リーンボディ
フィットライク
フィットライク
30.f
サーティフィット
ブートホーム
ブートホーム
ウィズフィットネス
ウィズフィットネス
ドクタートレーニング
ドクタートレーニング
フィットラボ
フィットラボ
クラウドジム
クラウドジム

カラダづくりがしたい

筋トレだけでなく、日常生活をスムーズに過ごせるようなカラダづくりができるサービスを選びました。

※ロゴをタップすると公式ホームページに飛びます。

リーンボディ
リーンボディ
ソエル
ソエル
ラバうちヨガ
ラバうちヨガプラス
24/7オンラインフィットネス
トゥエンティフォーオンライン
30.f
サーティフィット
ドクタートレーニング
ドクタートレーニング
ブートホーム
ブートホーム
ウィズフィットネス
ウィズフィットネス
フィットラボ
フィットラボ
クラウドジム
クラウドジム

不調の改善

肩コリや腰痛の予防・改善に的確にアプローチしてくれるサービスを選びました。

※ロゴをタップすると公式ホームページに飛びます。

フィットライク
フィットライク
ソエル
ソエル
ラバうちヨガ
ラバうちヨガプラス
ヨガティブ
ヨガティブ
ゼンナ
ゼンナ
ヨガ放題
ヨガ放題

選ぶ際に最も大切なコト【これだけを見れば良い】

ベネフィット

ここまで長く説明しといてなんですが、本当に大切なコトは他にあります。

金額や目的・手段で選ぶとどうしてもリーンボディソエルのような大規模サービスが有利になってしまうんですね。

しかし、フィットネスを選ぶ際に最も大切なコトはインストラクターやトレーナーとの相性です。トレーニング自体が楽しくないと継続ができないんですよね。憧れの人や合うのが楽しみな人がいれば続けたいですよね。

この記事で紹介しているサービスなら全て信頼できますが人により合う合わないは出てきます。

ほとんどのサービスは本申し込みの前に体験利用や無料会員期間があります。必ず試すようにしておきましょう。

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ABOUT ME
フラッシュパパ
フィトネス業界に20年以上関わっています。長年本気で取り組み培ってきたノウハウには自信があります。一般的なトレーニング論やフィットネスクラブについて初心者向けに発信します。フィットネスというジャンル的にはお手軽なものが好まれる傾向にありますが当サイトでは事の本質を深堀していくことをモットーとしています。長く取り組みたい人は参考にしてみてください。きっと役に立つはずです。健康運動指導士。