ジム

Les Mills（レズミルズ）オンラインレッスンを自宅で受講する方法

2021年5月15日 フラッシュパパ 世界のフィットネスプログラムで一番人気のレッスンプログラムであるLes Mills（レズミルズ）。 コロナ後にはオンライン化が進み、 …

フィットネスインストラクターを目指す人へ【オススメ資格も紹介】

2021年3月29日 フラッシュパパ ボクは25年にわたりフィットネス業界で働いています。 インストラクターやトレーナーとしてクラブの末端で働き続けているよ。 この …

2021年のコロナ対策で見えたライザップの強さ！【結果にコミットできる本当の仕組み】

2021年1月20日 フラッシュパパ 今まで仕事人間で生きてきたのですが、コロナのせいで時間が出来ました。せっかくなので本気で痩せようかと思っています。 やり方が良く分 …

3大プレコリオを完全比較する【レズミルズ、ラディカル、MOSSA】

2020年12月5日 フラッシュパパ フィットネスクラブにはプレコリオと言われるレッスンプログラムが入っていることが多いと思います。 でもレズミルズやラディカル、ＭＯＳ …

プレコリオとは？何故人気があるのか？？【業界人だけが語れる情報を徹底解説！】

2020年11月28日 フラッシュパパ 会員になっているフィットネスクラブではプレコリオと言われるレッスンがある時にはいつも入場に長蛇の列が出来ています。 私は参加したこ …

フィットネスクラブの質は落ちたのか？【スタッフとレッスン本当のところ】

2020年11月19日 フラッシュパパ ご意見者 大手フィットネスクラブに20年間通っているけど昔に比べてサービスの劣化が激しくないですか？ 現場スタッフはアルバイトばかり …

入会してはいけないフィットネスクラブ4つのポイント【避けるべきクラブを具体的に説明する】

2020年11月14日 フラッシュパパ 避けた方が良いフィットネスクラブの見分け方はありますか？ ネットの口コミを見ていると色々参考にはなるのですが、客観的な判断がつかな …

動画で学ぼう！スクワットのやり方12選【効かせる部位とポイント解説】

2020年10月21日 フラッシュパパ スクワットのやり方を教えてください。いろんなサイトで情報を調べてみましたがオススメの方法が微妙に違うことがあります。ジムのトレーナーに聞 …

自宅で簡単に下半身を鍛える方法【スクワット、ランジ】

2020年10月17日 フラッシュパパ 綺麗なお尻や脚を作るために下半身の筋トレをしたいのですが効率的な方法はありますか？ やっぱりジムに通った方が良いのでしょうか？  …

自分にあったフィットネスクラブの見抜き方【タイプ別ベストな選択方法】

2020年7月1日 フラッシュパパ フィットネスクラブに通いたいのですが、どのクラブが自分に合っているのかわかりません。毎月安くない料金を支払うので後悔したくははないし…  …