世界のフィットネスプログラムで一番人気のレッスンプログラムであるLes Mills（レズミルズ）。
コロナ後にはオンライン化が進み、自宅で気軽に楽しめる状況が整いつつあります。
レズミルズのオンラインシステムには以下の３種類がありそれぞれに仕組みが大きく異なります。
- 個人がレズミルズに直接課金するオンデマンドレッスン
- レズミルズと契約しているクラブが配信しているライブ配信サービス
- クラブが店舗内に導入しているレズミルズバーチャルプログラム
ところが、このシステムが少々分かりにくい…。
例えば自宅でオンデマンドレッスンを受講したくてもスムーズに目的まで到達するのが難しくなっています（と感じる）。どこから申込めば良いのか分かりません。
そもそもレズミルズジャパンの公式HPではライブ配信とバーチャルの説明はあっても、オンデマンドレッスンには一切触れられていません。期待して訪れた人は戸惑うのではないでしょうか？
よってこの記事ではオンデマンドレッスンをメインに他の2つのサービスもしっかりと説明していきます。
※記事後半はフィットネス業界の人にとっても役立つ情報となっています。
公式のオンラインシステム以外でレズミルズオンデマンドを視聴できる唯一のサービスがLEAN BODY(ﾘｰﾝﾎﾞﾃﾞｨ)です。お手軽に楽しみたい人はリーンボディをオススメします。
世界展開されているレズミルズはブランドが確立されています。そのため限られたチャネルにしか解放されていないのです。
本記事ではそんなレズミルズプログラムを自宅で受講する方法について詳しく紹介していきます。
Les Millsオンラインは３種類！【仕組みを説明する】
少々難解なオンラインシステムになっているので整理しておきます。
※表は横にスクロールできます
| オンデマンド レッスン | ライブ配信 サービス | バーチャル プログラム | |
| 受講場所 | 自宅 好きな場所 | 自宅 好きな場所 | フィットネスクラブ のスタジオ |
| サービス 提供者 | レズミルズ | 会員になっている フィットネスクラブ | 会員になっている フィットネスクラブ |
| インスト ラクター | 外国のトップ インストラクター | 認定ライセンス を持つ日本語の インストラクター | 外国のトップ インストラクター |
| 音楽 | レズミルズの原曲 | ライブ配信用の カバー曲 | レズミルズの原曲 |
| 料金 | 1,600円（一ヶ月） 4,060円（三ヵ月） 14,320円（一年） | クラブの会費 +ライブ配信料金 | クラブの会費 |
次章意向で一つずつ掘り下げてみます。
Les Millsオンデマンドレッスン
オンデマンドレッスンはレッスン動画を自由に視聴することができるサービスです。
2021年より正式に提供が始まりました。
オンデマンドレッスンでできること
12種類のカテゴリーが揃っています。
それぞれのプログラムの中にはたくさんのコンテンツが揃っています。下はボディコンバットのコンテンツの一部です⇓。
レッスン時間は２０〜６０分ほど。ワークショップ形式で複数のインストラクターが登場します。
コレ⇓はボディアタックのワンシーンです。
リードを取っているのは世界のトップインストラクターばかりなので見ごたえがあります。
一緒にエクササイズをするのはもちろんですが、見ているだけでも楽しめますよ♪
オンデマンドの料金
| 継続期間 | 一ヶ月 | 三ヶ月 | 一年 |
| 料金 | 1,600円 | 4,060円 | 14,320円 |
| 支払方法 | クレジットかPAYPAL | ||
契約期間ごとに料金が異なります。期間が長くなるにつれて割引率が大きくなります。
全てのコースには14日間の無料体験期間があります。無料期間終了までにキャンセルすれば料金は一切かからないので気軽に申し込めますね。
申込方法と手順
コチラ（Les Millsオンデマンド）のフォームから申込みます。
申込終了後にグーグルブラウザまたはアプリからログインできます。
アプリは無料です。コチラ⇓からインストールしてください。
＞＞ iOS用アプリ
- STEP0114日間体験をクリック
30日間無料と書いてますが、実際は14日間です。残念ながら。 - STEP02料金を選択 実際の支払いは14日後まで確定されない。途中解約すれば料金はかからないから安心して！
- STEP03メールアドレスと氏名を入力
- STEP04支払い方法を選択
- STEP05支払い情報と住所入力 この後は画面にしたがって最後まで行けばOK！
- STEP06ログインする
指定したメールアドレスに図のような通知が入る。Sign in now（ログイン）から入ろう！
30日間無料と書いてますが、実際は14日間です。残念ながら。
実際の支払いは14日後まで確定されない。途中解約すれば料金はかからないから安心して！
この後は画面にしたがって最後まで行けばOK！
レズミルズオンデマンドの感想
とにかくボリュームがものすごくあります。レズミルズのメインどころは全て押さえたラインナップになっているので飽きることはないです。というかやりきるのはムリです(笑)。ピックアップして楽しみましょう。
レッスン内容が素晴らしいのは言うまでもありません。しかもリサ・オズボーンやダン＆レイチェルがリードを取るレッスンを堪能できるのは贅沢過ぎます。感動ものですよ♪
レズミルズ好きの人にとっては絶対に損しません。
レズミルズオンデマンドのイマイチな点
レッスンがイマイチという訳ではないんですが、家だとチョットやりにくい…。
ボディバランスやバレエのようなコンディション系は問題ないです。とても良い。
でもボディコンバットやボディアタックのように激しいのはやりにくいです。大きく動けないしシューズを履けないから危ない。コンバットやアタックの良さを堪能しきれないんですよね。
ましてやボディパンプで使うバーベルセットやステップ台など普通の家にはありません。買って置いておくにしても、まあまあ邪魔です。
バイクなんて置いてたら大変なことになります。それほど大きく見えないのはジム・スタジオで見るからであって6畳くらいの部屋に置いちゃうとほとんど占領されます。
まあ、トップインストラクターのレッスンを楽しんだり、テクニックを磨いたりと本気で動けなくても十分な価値はあると思いますよ！
使えるツールを紹介
レズミルズのレッスンに対応できるツールを紹介しておきます。
Les Millsライブ配信サービス
ライブ配信に話を移します。オンデマンドのことは一旦忘れてください。違うものなので。
認定ライセンスを持つインストラクターのライブレッスンを受講することができます。２０２０年１０月よりスタートしました。
レズミルズと契約しているフィットネスクラブまたはオンラインフィットネスがライブ配信サービスを行っているクラブに入会している場合に受講ができます…。
？？ですよね。
ちょっとややこしいので図解で説明します。
ライブ配信のレッスンを受けたくても会員になっているクラブがオンラインレッスンをやっていなければ受けることはデキないんですね。
また、レズミルズとライブ配信契約ができるのは法人だけです。ライセンスを持つインストラクターが個人で発信することはデキません。
ライブ配信を受講できるサービスの紹介
ライブ配信を受講するには２つの方法があります。
- レズミルズを導入しているフィットネスクラブに入会する
- レズミルズを導入しているオンラインフィットネスに申込む
基本レズミルズはフィットネスクラブやスタジオに対してプログラムを提供している企業です。
よって、ライブ配信を受講するには配信クラブに申込まなければなちません。
受講できるサービス
大々的に展開しているのはフィットネスクラブ大手の
メガロスさんですね。
オンラインフィットネス最大手のLEAN BODY（リーンボディ）と提携してライブ配信をしてくれています。
リーンボディはヨガや筋トレ、ビリーズブートキャンプまで多数のコンテンツを扱うサービスです。数ある中で最もオススメできるオンラインサービスです。しかも月980円と激安です。
- メガロスの店舗に入会してリアルスタジオレッスンとライブ配信
- リーンボディでレズミルズライブ配信とその他エクササイズ動画
Les Millsバーチャルプログラム
フィットネスクラブのスタジオで映像でレッスンを受講するシステムです。インストラクターはいません。
各種道具、音響や照明などスタジオ機能を最大限に活かしているので、自宅でオンデマンドレッスンを受けるのとは感覚がかなり違います。
3D大音量、レーザービーム、ブラックライト等の演出を用意しているスタジオもあります。より本格的に動くことができるでしょう。
今後このシステムは各クラブにどんどん導入されることになります。まだ受講できない人も近々触れることができると思いますよ！
バーチャルプログラムの実際のところ
プログラム内容はもちろん素晴らしいです。レズミルズの良さをしっかり味わうことができます。
しかし、実際バーチャルプログラムに参加する人はまだそれほど多くはありません。クラブにもよりますが1レッスン10名に満たないのが実状です。参加者０名のこともあります。
スタジオでレッスンを受ける醍醐味は一体感であったり高揚感であったりするワケです。一方的に進行するバーチャルではイマイチ感じることができないんですね。入り込めないというか…。リアルレッスンがあるのにわざわざバーチャルを選ぶ人は少数派なのかもしれません。
でもそれは構造的な問題も大きいようです。
現在バーチャルプログラムを導入しているクラブは、スタジオの空き時間や深夜営業など、もともと人が集まりにくい時間帯に当てがっているところが多いです。またスタジオではなくジムのデッドスペースを有効利用するために導入しているところもあります。
そのようなクラブでは当然集客ができていません。
逆に午前11時や夜20時などのゴールデンタイムにメインスタジオで行っているクラブではしっかりと人が集まっています。
つまり使い方の問題ですね。
バーチャルをプラスアルファでとらえるより、メインコンテンツとして本気で運用しているクラブでは上手くいっています（※あくまで傾向です）。
今後フィットネスクラブは人員削減が進んでいきます。レズミルズに限らずバーチャルプログラムがスタジオのメインとなる日も近いかもしれません。
ラディカル、MOSSAのオンライン情報
プレコリオレッスンは他にもたくさんあります。レズミルズと並び世界中にファンをもつのがラディカルフィットネスとモッサです。この3社はライバル関係にあります。
それぞれに特徴はありますがとてもよく似た内容になっています。
というか、初心者であれば違いは分からないはずです。
例えばバーベル、格闘技、バイク、ダンスなど３社ともライバルとなるカテゴリーを持っています。
レズミルズと同じようにオンラインサービスが取り入れられています。
RADICAL FITNESS(ラディカルフィットネス)
ラディカルフィットネスのオンラインシステムは２つあります。
- ラディカルバーチャル（スタジオで受講）
- torcia(トルチャ)内でのライブ配信（自宅で受講）
レズミルズのオンデマンドにあたるのがラディカルホームフィットネスです。2021年4月よりスタートしていますが本格的には一般販売されていない状況です。
状況が分かり次第、記事に追加しますね。
ラディカルバーチャル
レズミルズのバーチャルプログラムとメリット・デメリットは全く同じです。
ただ、ラディカルバーチャルの場合、世界展開されている１１種類のエクササイズ以外にもエアロビクス、ステップ、ヨガ、ストレッチなどスタジオプログラムのスタンダートが全て揃っています。バーチャルが全てのレッスンをやってくれるんですね。
これは大きな強みです。ラディカルに興味のない人にとってもバーチャルを受けるメリットがあるんですよね。
ある意味ラディカルバーチャルがスタジオに導入されればリアルレッスンは要らなくなりますね…。
ライブ配信
それほど、大きく展開されていませんがオンラインフィットネスのtorcia(トルチャ)内プログラムとしてラディカルフィットネスがあります。ちなみにトルチャはフィットネスクラブ大手のティップネスが運営しています。
島田厚さんのファイドウや鈴木悠さんのメガダンスを受けることができます（2021年5月スケジュール）。どちらもマスタートレーナー（トレーナーを育成するトレーナー）なのでラディカルを堪能できますよ♪
MOSSA（モッサ）
MOSSAのオンラインシステムはかなり分かりやすく整えられています。
ユーザーが求めている事に対してしっかりこたえられているという点において、ライバル2社（レズミルズ、ラディカル）と比べても一歩先を行っています。
- MOSSA Digital Workoutsーモッサデジタルワークアウツ（スタジオで受講）
- MOSSA MOVEーモッサムーブ（自宅で受講 ）
詳しく説明します。
MOSSA Digital Workouts（モッサデジタルワークアウツ）
レズミルズやラディカルのバーチャルシステムと同じになります。MOSSAが導入されているスタジオで受ける映像レッスンです。
字幕版と吹替え版があります。臨場感の字幕版か分かりやすさの吹替え版かという感じですね。
インストラクターは全てアメリカのナショナルトレーナーが担当しているのでMOSSAの良さを感じることができますよ！
MOSSA MOVE（モッサ ムーブ）
２０２０年１０月よりスタートした個人向けのオンラインシステムです。
- オンデマンド動画１８０本
- スタジオからのライブ配信６０本／月
オンデマンドとライブ配信を一つのサービスで受けられるようになっているのが特徴です。
非常に使いやすいサービスですね。
★料金
1,480円（月額）
年間契約にすると2,960円（2か月分）安くなります。
レズミルズよりも100円ちょっと安くしてきました。
うーん、今度徹底比較してみましょうかね。
一ヶ月1,600円は安くないですか？
レズミルズのトップインストラクター動画がたくさん見れてこの金額は破格だと感じました！