― ARCHIVES ―

2020年

柔軟性を高める

3種類のストレッチ方法を説明する【行うタイミングとメリット・デメリット】

2020年10月28日
フラッシュパパフィットネス
よく運動前後にはストレッチをやった方が良いと言われますが、やっぱり必要ですか？ 出来れば前後のどちらかだけで行いたいです。いつやる …
ショートコラム

効率よく見た目を変えるために効果的な鍛え方

2020年7月16日
フラッシュパパフィットネス
身体を鍛える目的としては『見た目を良くしたい！』というのが正直なところではないでしょうか？ 本来は全身を満遍なく行う事が最も効果的ではありますが、限られた時間内で効率的に変 …
ショートコラム

AIに聞いてみた・・・フィットネスクラブはどうなる？【数年前のNHKスペシャルにて】

2020年7月10日
フラッシュパパフィットネス
ＡＩ（人工知能）の進化が止まりません。 ここ数年で急速に発展し、それとともに耳にすることも多くなりました。将棋の世界では羽生善治さん …