さて、今日は『体を変える』ということを考えてみます。
クライアントより『痩せるには何をしたら一番良いか？』とよく聞かれます。
気持ちはものすごーくよくわかるし、真剣に質問されているわけですから、こちらも出された質問に対して、出来るだけ明確に答えたいとは思います。
しかし、こちらも真剣に答えようとすればするほどクライアントの求めている答えとかけ離れる事があります。
おそらく、『○○という運動を△△くらいやるのが一番効果的ですよ！』という言葉を期待しているのだと思いますが、残念ながらそのようなものは存在しません。
何故なら人の身体は一人一人持っている問題が異なるからです。食事に問題がある人に効果的なスクワットをアドバイスしたところで根本解決にはなりません。
また運動の種類も多岐にわたります。お腹を引っ込めたい人が上体おこしをひたすら行うのは、むしろ非効率です。
ではどうすれば結果が出るのか・・・？
答えは全てこのブログ内でお届けいたします。
ダイエットに失敗する原因と成功するための方法を深く解説する本気で体重を落としたい人のために書きました。お手軽に手が出せたり短期的に効果が出たような気になる方法は一切排除しました。逆に言えばここで書いていることが出来なければ本当の意味で痩せることは難しいと思ってください。...
はぐらかしているのではなく、本当に身体を変えていくという事はそれだけ色々な要素が絡み合っているのです。
『これだけで簡単ダイエット！』的なやり方は専門的に考えれば『一番難しい方法』のように思えてなりません。
安易な方法ではなく、本当に『身体が変わる方法』で行っていただきたいと思います。
※解りやすくダイエットで例えましたが全ての問題において同様です。
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